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泡主題溫泉的時機選擇及需注意的事項

2019-06-17 00:00:00

主題溫泉

一般來說一年四季都可以泡主題溫泉,對身體都有好處,但是冬季是泡溫泉的最佳季節,冬季天氣寒冷,人的活動量減少,人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象,泡主題溫泉可以加強血液循環,疏活經脈,泡完溫泉后整個人會很輕松舒服,夏季天氣炎熱,再泡溫泉會更炎熱。


1.泡主題溫泉什么時間好


最佳時間是在睡前,結束了一天的工作后,晚上九點開始泡溫泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以緩解一天的疲憊,放松身心,泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用,可以為第二天的精力充沛做準備。


3、主題溫泉多久泡一次好


主題溫泉一周泡幾次隨個人情況而定,但是溫泉每次泡的不宜過長,一個池子中泡的時間在8--15分鐘,上來休息會,喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好,每日1-2次為宜,不宜超過3次,臨睡前泡最恰當。


4、泡溫泉泡多久好


泡溫泉的時間長短根據個人的需要及身體條件和溫泉的溫度而定,但是一般不宜超過15分鐘,高溫泉則不宜超過10分鐘。


5、什么時候不宜泡溫泉


1、飯前30分鐘和飯后一小時內不可泡溫泉;因為主題溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制消化系統的運作及抑制食欲中樞。泡溫泉與吃飯時間至少間隔一個小時。


2、酒后或飲酒過量不可泡。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,易引起頭暈摔倒意外。


6、如何正確泡溫泉


溫泉浴最正確的洗發應該是在入浴時慢慢加溫,而在處于前逐漸加冷水降溫,使身體在溫度漸變的過程中適應,才不會因為溫度的劇烈變化而危及健康,甚至有生命的危險。


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